BJJ děti (6-10let)
Obtížnost
Martin Nedbal
16.03.2026
16:00 - 16:45
Penalizační zóna od
16.03 08:00
Cena 200 Kč
Lekce pro nové i pokročilé děti (6-10 let). Rozvíjíme pohyb, koordinaci, disciplínu i zdravé sebevědomí.
Struktura lekce:
5–10 min rozcvičení / pohybová hra
20–30 min výuka technik
10–15 min specifický sparing z určené pozice
Děti se učí základní principy brazilského jiu-jitsu bezpečnou a hravou formou.
S sebou: sportovní oblečení, pití, přezůvky do tělocvičny (na tatami se cvičí naboso).
Nezáleží, kde začínáš. Rozhoduje, že máš odvahu začít a vydržíš pokračovat.
Struktura lekce:
5–10 min rozcvičení / pohybová hra
20–30 min výuka technik
10–15 min specifický sparing z určené pozice
Děti se učí základní principy brazilského jiu-jitsu bezpečnou a hravou formou.
S sebou: sportovní oblečení, pití, přezůvky do tělocvičny (na tatami se cvičí naboso).
Nezáleží, kde začínáš. Rozhoduje, že máš odvahu začít a vydržíš pokračovat.
