BJJ děti (10-14let)
Obtížnost
Martin Nedbal
30.03.2026
16:45 - 17:40
Penalizační zóna od
30.03 08:45
Cena 200 Kč
Lekce pro nové i pokročilé (10-14 let). Trénink je strukturovaný podobně jako u mladší skupiny, ale s delšími úseky a větším důrazem na techniku, kontrolu a samostatnost.
Struktura lekce:
rozcvičení
výuka technik
specifický sparing z určené pozice
Postupně budujeme fyzickou připravenost, technické myšlení a odolnost.
Pro nové s sebou: sportovní oblečení, pití, přezůvky (cvičí se naboso).
Nezáleží, kde začínáš. Rozhoduje, že máš odvahu začít a vydržíš pokračovat.
Struktura lekce:
rozcvičení
výuka technik
specifický sparing z určené pozice
Postupně budujeme fyzickou připravenost, technické myšlení a odolnost.
Pro nové s sebou: sportovní oblečení, pití, přezůvky (cvičí se naboso).
Nezáleží, kde začínáš. Rozhoduje, že máš odvahu začít a vydržíš pokračovat.
