BJJ začátečníci

Lekce určená pro úplně nové členy a bílé pásky. Ideální vstup do brazilského jiu-jitsu bez předchozích zkušeností.

Trénink je veden systematicky – učíme základní pozice, principy kontroly, pohyb na zemi a bezpečné sparování. Tempo je přizpůsobené tak, aby si každý osvojil správné návyky od začátku.

S sebou:

sportovní oblečení bez kapes
funkční triko
voda
přezůvky (na tatami se cvičí naboso)


Nezáleží, kde začínáš. Rozhoduje, že máš odvahu začít a vydržíš pokračovat.