BJJ Děti (4-6let)
Vojtík Szekeres
22.01.2026
16:15 - 17:00
Penalizační zóna od
22.01 15:15
Cena 200 Kč
Lekce určená především pro nové děti. Cílem je vytvořit pozitivní vztah ke sportu, naučit základní pohybové dovednosti a respekt ke skupině.
Struktura lekce:
5–15 min pohybová hra
5–10 min gymnastika (kotouly, pády, základní koordinace)
10–15 min jednoduchý specifický souboj z určené pozice
5 min protažení
Trénink probíhá hravou formou s důrazem na bezpečnost a radost z pohybu.
S sebou: sportovní oblečení, pití, přezůvky (cvičí se naboso).
Nezáleží, kde začínáš. Rozhoduje, že máš odvahu začít a vydržíš pokračovat.
Struktura lekce:
5–15 min pohybová hra
5–10 min gymnastika (kotouly, pády, základní koordinace)
10–15 min jednoduchý specifický souboj z určené pozice
5 min protažení
Trénink probíhá hravou formou s důrazem na bezpečnost a radost z pohybu.
S sebou: sportovní oblečení, pití, přezůvky (cvičí se naboso).
Nezáleží, kde začínáš. Rozhoduje, že máš odvahu začít a vydržíš pokračovat.
Již proběhlo
